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静蹲的准确姿势图
静蹲的准确姿势图,膝盖受伤恢复训练图解
膝关节力量辅助练习——靠墙静蹲
力的肌肉之一,功能是使膝关节伸直,也可屈髋关节,以维持人体直立姿势
静蹲
每天这样静蹲3次,膝关节晚"报废"十年
这个动作叫做 静蹲,和蹲马步有点像,但不完全一样.
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