单盘打坐图片,自然盘打坐图片

打坐的双盘是不是比单盘,自然盘更好,对修行有没有助力?
打坐的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3)
打坐姿势,就分三种 1.双盘. 2.单盘.
初学打坐的人,一定从单盘(如意坐,金刚坐)开始练起,若丹田未成形
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