焦虑易怒烦躁无法控制情绪,控制情绪易怒

突然焦虑烦躁怎么办
总控制不住自己脾气因为曾有人用情绪控制你
负面情绪太多焦虑时须知3件事 1,你无法控制外界环境 你需要知道你
情绪低落,感到持续性的悲伤或空虚 易怒和烦躁
焦虑会藏在睡眠里,抑郁会留存肠胃里,解药就在你的身体里