跑步几天休息一次合适,

跑一休一之奔跑日打卡:早上的无间歇慢跑6.01公里41分37 抖音
对绝大部分人来说,隔天跑更有利于健康,至于跑一次休一天还是跑几次休
两个月 3天前·广东 0 分享 回复 展开 1 条
跑步一周,休息几天最合适?
跑步一星期跑几次最合适?