夜班白天总是睡不着咋办,睡不着

晚上睡不着,白天又困,怎么办?
晚上睡不着vs主动熬夜,哪个伤害更大?
上夜班后思绪难定 白天依旧无法安睡 3.
夜里两三点总是醒睡不着怎么回事?
晚上睡不着,是身体在求救了 我是河南省中医药研究院(三甲)神志科