心率超过100以上怎么降下来,心率过快和过慢的原因

坚持跑步,把
心率降下来

刚热身完就跑
心率
一下子到180,立刻停下了,降到
100
再跑,就维持在140
微博户外运动节
心率
测量异常

心率100
次每分左右
怎么
办
导致心跳的速率可能会加快,出现
心率超过100
次/mi