少熬夜多睡觉顺口溜,少熬夜多睡觉下一句

少
熬夜
熬夜
会导致生物钟紊乱,影响充足睡眠对眼睛的修复和保养,称谮
2,吃肉太多.3,不吃早餐.4,晚饭过饱.5,经常憋尿.6,经常
熬夜

少
熬夜|多
睡觉

如何戒掉
熬夜?如何快速入睡?
戒掉
熬夜
开始早睡,可以改变90%的问题‼️