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蛙跳以后走路突然跪地下了,腿部爆发力训练

小二班体适能第八课

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金毛路遇一只青蛙,结果愣是跟着学了老半天的蛙跳神功

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7.16暑期班课后总结

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牵一只蜗牛去散步

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burpee起立之后,蹲跳之最高点跪地,跳起至深蹲式蛙跳,上方,前方跳

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