食物纤维,高纤维食物

富含纤维的食物有麦麸,玉米,糙米,大豆,燕麦,荞麦,茭白,芹菜,苦瓜
科普:膳食纤维及其作用
不可溶性纤维对人体的作用首先在于促进胃肠道蠕动,加快食物通过胃肠
白芸豆膳食纤维 纤维素 压片糖果 纤体瘦身膳食纤维 代餐粉
膳食纤维仅仅是瘦身嘛?你太低估它了