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后压腿,正压腿和侧压腿步骤图

有劈叉,下腰,前压腿,倒立,下胸腰等等,同学们争先恐后想要展示下自己

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5.要放松---压腿之后不要马上就结束锻炼

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家长指导动作系列丨后腿软开能力训练——折压腿

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李荧桢的舞蹈成长记录

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后压腿

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