腹外斜肌,腹外斜肌锻炼方法动图

库克的弹力带核心训练计划|库克|训练计划|腹外斜肌
"人鱼线"的学名为"腹内外斜肌",指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的
腹内斜肌,腹外斜肌
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如何练习腹内斜肌和腹外斜肌,腹外斜肌是长在外侧肋骨