跨栏过栏腿训练,臀腿训练

在上栏时,先上栏的腿叫摆动腿,后过栏的腿叫起跨腿直道上的跨栏,最好
三步跨栏的标准动作教程
跨栏女神邵阳"00后"夏思凝13秒08冠军
"他破我的纪录,我就把纪录再破回来"这学生太帅了
李宏强纠正队员的跨栏动作