下丹田,丹田准确位置

丹田",分别是"上丹田","中丹田"和"下丹田",因为这些"光轮"是在体内
小周天又名转河车,以泥丸宫为鼎,下丹田为炉,行炼精化炁之丹法.
6,双手回到下腹部,交叉于下丹田,静养15分钟.
上丹田的能量来自下丹田之龙虎窍,以旋转方式,将龙虎窍之精炁沿著
尾闾窍在命门下2寸,骶椎上,正对下丹田"气海".