学习焦虑如何缓解,缓解学习压力

跟我一起和焦虑say拜拜 最近在升学考研 伴随的是紧张的复习和学习
要学的东西太多,感到很焦虑怎么办?
四个小妙招缓解焦虑紧张情绪】2024年中高考即将来临,面临学习路上的
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雅方咨询孟老师:孩子学习焦虑怎么缓解?