蔬菜gi值表,蔬菜gi值

一些常见美味的食物gi值(参照葡萄糖与白面包) 和fittime一起学ace
各类食物gi值检视表[gi值 热量值].doc
哪类食物gi值高?
食物的生糖负荷gl=生糖指数gi x 该食物碳水化合物含量g / 100,gl>20
看看它的热量和gi值,反正我是不敢吃了 食物的血糖生成指数(gi)和热量