高低式蹲姿,交叉式蹲姿

高低式蹲姿 一般左脚在前.左脚应完全着地,小腿基 本上垂直于地面.
正确的蹲姿 高低式蹲姿 交叉式蹲姿
高低式蹲姿 交叉式蹲姿
图3-15 图3-16 女性服务员在服务中一般采用高低式蹲姿,工作中不建议
2.高低式蹲姿 下蹲时右脚在前,左脚稍后,两腿靠紧向下蹲.