臀中肌臀小肌定位,臀中肌臀小肌定位图

伸膝范围非常小,所以股四头肌发力也非常少,导致粗腿机率就很少了;3.
臀小肌; 3.梨状肌; 4.臀大肌(上部纤维).
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臀肌在髋关节后面,有7块肌肉,主要由3层肌肉组成:臀大肌,臀中肌,臀小
髋外展肌群由臀中肌,臀小肌和阔筋膜张肌.