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平板支撑动图
平板支撑动图,俯卧两头起动图
5个方法提高平板支撑效果!
平板支撑,这个网红动作,你每次坚持多久才算合格?
如何进行平板支撑运动
step2 step3:保持平板支撑动作,持续10秒.
动作5:平板支撑交替手脚相触/20次
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