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松腰开胯的方法图解,站桩松腰胯的窍门

最强悍技术贴 | 开髋开胯五部功法(一)
最强悍技术贴 | 开髋开胯五部功法(一)开肩,开胯方法
开肩,开胯方法原来是内家拳用来松腰的秘法也是一个简单又效果显著的健身方法!
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