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交替弓步
交替弓步,弓步
交替侧弓步
交替侧弓步摸地跳
1分钟:叉腰,向前迈步时前脚后1/2落在后脚外侧前1/2处,沿直线交替向前
弓步压腿:双腿交替进行,双脚脚尖方向一致(做四个八拍)
交替侧弓步触膝
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