低gi食物什么意思,低gi是什么意思

各种食物的gi值与热量表
其中gi>70的食物为高gi食物,gi 55的食物为低gi食物.
减脂抗糖必备看完这4张表我知道营养师眼中低gi食物都有哪些
低gi食物表
低gi什么意思,减肥期间一定要多吃低gi的食物吗?