低gi主食表,低gi主食

低gi食物大全,你吃对了么?减脂期千万不能马虎,网友
以下是gi食物表,日常饮食可以作为参照
食物的生糖负荷gl=生糖指数gi x 该食物碳水化合物含量g / 100,gl>20
低gi食物是不是有很多?有了这个表,糖尿病的你还发愁食物选择吗?
请配合放大镜或点开扩大使用你可以尝试低gi主食,比如将白米替换成