肩颈运动,办公室肩颈运动

(根据prevention报导,耸肩运动能舒缓肩颈酸痛) 双臂於身体两侧垂放
治疗酸痛diy/肩颈肌群伸展运动
肩颈运动,疏通你的人体"交通枢纽"
68岁山东大妈"上吊式"健身,3分钟脊椎拉伸摆脱肩颈痛
有人有疑问,为什么我们的肩颈课会也有锻炼腿部力量,核心力量的练习?