摔跤的柔韧性练习,怎样进行摔跤的柔韧性练习

冬训风采 海淀摔跤队从难从严高要求,练厚实力迎挑战!
摔跤的练习是一项辛苦而漫长的过程,打基础是非常重要的.
中国式摔跤技巧
是练腰腹部柔韧性的专项功法.
四年级时,该校体育老师裴开山发现其柔韧性好,腰腹力量足,爆发力强的