正确处理学习与休息,中小学生睡眠管理

首先,当然是要好好休息一下,放松身心.
采用番茄工作法,将学习时间分割成25分钟的学习时段,每时段后休息5
家长应该与孩子一起制定作息计划,明确每天的时间安排,包括学习,休息
学习时容易犯困71那是因为你不会休息6015
"如何在高强度学习的同时,还能让大脑得到有效的休息 今天想跟大家