瑜伽前屈体式,瑜伽站立前屈式图片

从髋部折叠,脊柱延展,胸腔打开 初学者用瑜伽带 在做前屈体式
练这套瑜伽体式,更安全,科学有效!
瑜伽初级体式:五个体式带你走进瑜伽的世界
练瑜伽,不要忽视了"反体位法"的练习!
平衡瑜伽体式一:前屈悬挂式