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负重弯举动作,负重伸腕动作

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前臂负重弯举肱二头锻炼:挑战一次性进行100次牧师凳弯举,我能做到吗?
肱二头锻炼:挑战一次性进行100次牧师凳弯举,我能做到吗?杠铃臂弯举 主要针对肱二头肌.
杠铃臂弯举 主要针对肱二头肌.动作:杠铃弯举 4×8rm
动作:杠铃弯举 4×8rm
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