猫势伸展,猫伸展

动作4:猫式屈膝伸展
每天练习猫式伸展 改善驼背提升气质!
猫式伸展懒人减肥法风靡日本让你睡前5分钟轻松减掉小肚腩
②猫式伸展:随呼吸缓慢进行,吸气背部隆起,呼气时背部伸展,保持10-15s
猫式—伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳;脊椎骨得到适当