健身运动有哪些项目,健身运动

无氧运动有哪些项目 常见的无氧运动
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跑步是人们比较喜欢的运动项目之一.
(图:慢跑属于中低强度运动项目,持续时间很长,主要靠有氧系统供能)
【南宁市朱槿女子书院|她说】气温低,想去健身房,哪些有氧运动更适合