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我运动 我健康 | 夏丏尊小学举行仰卧起坐比赛
一仰一卧 尽显风采 | 济南市新苑小学仰卧起坐比赛纪实
我在家做仰卧起坐我在家做家务晚修不停,总结提升.
仰卧起坐,可以锻炼腹肌,每天坚持哦
1,仰卧起坐:可以抱头,可以加转腰,可以摸脚,挑战自己,15一20个组,2一4