脊柱旋转训练,前臂旋转训练器

简化脊柱扭转式(背面)
11.7蝴蝶式 吉祥身印式 简化脊柱扭转 半莲花脊柱扭转
健康脊柱和风湿性关节炎脊柱旋转的动画
想拉伸又怕痛来个简单的脊柱扭转吧效果好又不痛快收藏
注意得了颈椎病千万别找按摩师瞎按很容易加重脊椎科