正确压腿姿势,帮姐姐压腿

每天做10次前压腿每次坚持15秒
3种压腿的正确方法
勾脚前压腿 1.膝盖伸直 2.后背拉直,双手交叉 3.下去后抬头框脚
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)
压腿时三种正确姿势(图片非动作讲解图): 正压腿:面对一定高度的物体