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正确压腿姿势图片,正压腿和侧压腿图片

压腿的正确方法
压腿的正确方法人人都会压腿,练腿,可是你真的压对了吗?
人人都会压腿,练腿,可是你真的压对了吗?靠墙压腿
靠墙压腿动作一:大腿后侧拉伸(压腿)
动作一:大腿后侧拉伸(压腿)2.正压腿 随呼吸做8~15次动态动作,腰背下压要尽量挺直.
2.正压腿 随呼吸做8~15次动态动作,腰背下压要尽量挺直.
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