踩动作,动作

为什么我说金刚坐是开脚背压脚踝最好的动作!
学会这5个动作,让你的下犬式脚跟完美踩地!
三《踩脚印 活动目标:能动作协调地沿着"脚印"走路.
纵向闪击动作照片图解
减少跳,跑,长时间行走等足部负担较大的运动,避免足跟做反复碾踩动作