食物能量换算大卡表,食物热量大卡表

常见食物卡路里对照表
的50～60,根据计算的食物总热卡数我们可以按下表确定每日的主食量
减肥饮食小知识:所有种类食物热量表
食物热量蛋白质脂肪表(第1页)
碳水化合物>蛋白质>脂肪凡事都有度 就算是优质食物 吃多了热量也有