柔韧练习,柔韧训练

这个是俯卧立腰抓脚,练习孩子的腰部力量和柔韧性.
健身教练腰部柔韧性练习
练习部分《虫儿飞》舒缓的音乐下,学生由简及难,有序地进行柔韧练习
老师给予贴身的指导与把握 压腿,摆一马字 单腿独立平衡与柔韧练习
通过练习这些七柔韧瑜伽让你更加灵活