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健康知识运动不出汗还有健身作用吗
也有研究证实,运动流汗对大脑会产生积极的效果,能让人的记忆力,专注
像乌龟一样的一动不动地呆着,其实长时间呆在空调房不运动对身体不利
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首先,运动流汗会带走大量水分;其次,运动过程中部分水分会以水蒸气