手腕往下,手腕

4步练习法,远离手腕疼痛
我的手腕向上和向下弯曲时很痛,感觉是手腕中间一部分有问手腕鼓起来
记录手腕受伤下尺桡半脱位tfcc损伤记录焦虑症正在康复中
手腕关节呈畸形(记忆里没受过伤但也不是先天的莫名其妙的就畸形了)
手腕受过冲击后,长期酸痛,使不上劲