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腹式呼吸法六字诀
腹式呼吸法六字诀,腹式呼吸法
"六字诀"讲究腹式呼吸,先呼后吸,呼气时发音 抖音
最短最浅的一种呼吸法.吸气时胸部紧张,整个身体的状态是往上提的.
如何拥有一个强健的呼吸系统?
良好的呼吸模式是腹式呼吸
长寿养生六字诀,呼吸吐纳获长生!
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