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桂圆莲子山药
桂圆莲子山药,
山药桂圆羹
这样吃山药 减肥养颜
莲子山药芡实甜汤—滋阴补阳
做法 莲子提前用清水泡发去掉莲子心 山药去皮后切成小块 桂圆去壳后
银耳莲子山药汤 所需食材 淮山药半根,银耳1朵,莲子50g,桂圆
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