目标心率,

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燃脂目标心率公式(220-年龄(60~70 例如小明今年18岁,那么他的
步频与心率有什么关系步频加快心率也越高吗
目标 6分配 心率140 day 8
这就能有很明确的运动目标了~还可以根据心率查看对应的运动强度荣耀