跑步与心率,

一抬腿跑步,心率就在180以上,怎样练可以降心率?
了解跑步时的心率不一定需要心率表,试试看这种更简单的方法
为什么跑步一开始心率就很高怎样练才能降心率
四种常用跑步心率区间设置,让你训练更有效果
有哪款跑步用心率表值得推荐?