健康老年人锻炼的图片,

老年人不敢运动锻炼什么时间运动效果好早知早受益
中老年人时常锻炼是好事,但时间,强度,次数跟年轻人有所不同.
上海市的"长者运动健康之家"是面向老年人的社区多功能健身场所,坚持
适合老年人的锻炼方法有广播操,太极拳,八段锦等.
这些运动有助于增强体质,老年人可以多做_健康世界网