宽肩窄腰怎么练,宽肩窄腰

梨型身材表现为肩膀窄,腰细,臀宽,大腿丰满,上半身瘦下半身胖,就像
漂亮的黑人美女,练出宽肩窄腰,完美臀部和曲线羡煞路人!
怎样才能练出球形肩膀?
屁股大腰细的女孩都穿什么牛仔裤?
宽肩练出来,再结合减脂和腰部训练,细腰丰臀的黄金沙漏,只能让别人