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跪撑平衡
跪撑平衡,
网上找到了这个动作全名叫"跪撑平衡伸展,是个普拉提动作(恕我无知
肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
【跪撑举腿】加强腰背肌肉力量,保护脊柱
经单肩后滚翻成跪撑平衡
跪撑髋外展
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