练太极放松,太极练习

预防肾虚要常打太极拳.
练习太极拳先练这些基本功,拳架真的不用急!
习练太极拳始终不能开悟?这篇文章一定要看
全身都要放松,腰尤其必须放松,因为腰是太极拳所有动作的发源地,腰
正雷太极书院陈娟老师亲传【太极八法】