早餐牛奶加鸡蛋好不好,

你会吃早餐吗?90%的人都只知道牛奶加鸡蛋!
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第四类:早餐就该吃牛奶加蛋
早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋 或面包,就可以提供充足的营养
牛奶 鸡蛋 牛奶和鸡蛋,都是重要的优质蛋白来源,但仅是这两者