膳食纤维含量高的代表食物,富含膳食纤维的食物

摄取高膳食纤维食物是减肥计划中很重要的一环
膳食纤维排行榜排第一的食物膳食纤维食物排名前十
高纤维食物是指富含膳食纤维的食物,经常食用对人体健康有益.
豆类蛋白质中富含赖氨酸,但蛋氨酸含量较低,谷类和豆类食物搭配,可
常见食物膳食纤维素含量可见下表