膳食纤维的食物排行榜,富含膳食纤维的食物排行榜

纤维素的食物
这边为妈妈制作了一张平时常见的膳食纤维含量高的食物图
传统的二米饭,三米饭,豆子饭,八宝粥等都是增加食物种类,实现粗细搭配
「深度解析」膳食纤维在茶饮品领域中的创新应用!
多吃膳食纤维五谷类食物均衡营养