仰卧睡觉,仰卧睡觉的正确姿势

1. 仰卧睡
男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也
最好的睡姿是仰卧,在膝盖下放个枕头,毛巾卷起来垫在腰部弯曲的地方.
7, 晚上睡觉时,保持仰卧姿势,确保头部抬起,这样可以有效的减少面部
仰卧:或会加重痛经